Técnica de Pomodoro

La Técnica de Pomodoro [1] que tiene por objetivo mejorar la productividad a través de una organización sistemática de las tareas a realizar cada día.
Para ello, se definen una lista con dos partes:

• To Do List
• Unplanned & Urgent

Opcionalemente, se puede asignar a cada tarea una prioridad, deadline y marcar como realmente urgente. Por ejemplo: [U, 12 de Mayo, 15:00 hrs] Finalizar paper del congreso.
Cada pomodoro es indivisible y tiene una duración de 25 minutos + de 3 a 5 minutos de descanso.
Como regla, cada 4 pomodoros se toman entre 15 y 30 minutos de descanso.
¡Esta técnica no es aplicable al tiempo libre!
Para mayor detalle ver The Pomodoro Technique book[2].

Para aplicar esta técnica he seleccionado el siguiente software Pomodairo [3] de uso sencillo y puede llevar una estadística básica.



Un aspecto importante, es que el sonido es está presente cuando se inicia el Pomodoro y aparece nuevamente cuando finaliza.


Entre las estadísticas lleva nota de:

• E = Estimated pomodoros P = Pomodors used so far U = Unplanned I = Interruptions

Como desventaja, se requiere instalar Adobe AIR runtime (instalación sencilla).
No obstante, es recomendable.

Enlace

1. The Pomodoro Technique
2. The Pomodoro Technique book
3. Pomodairo